人到中年就焦虑?做好这几点,危机变转机
2020-6-8 16:48:20

最近B站(bilibili)凭借《献给年轻一代的演讲》刷了一波存在感。后来人们发现,视频真正想要沟通的其实是“前浪”们。曾经饱受怀疑的后浪,所获的成就或多或少已经超越了前浪们的预期。一股淡淡的焦虑感,在中老年人群体中冒了出来。

诚然,现代社会焦虑的中老年人越来越多了。尤其是疫情后,父母们焦虑、失眠、睡不好、睡不香等身体不适越来越明显。这是什么回事?

 

焦虑、不安、睡不着?快看这些原因

中年人的焦虑,首先来源于孩子和年龄。从孩子呱呱坠地到长大成人的过程中,为人父母的就有了操不完的心;随着年龄增长,身体机能退化生命顾虑等无不让中老年人萌生焦虑;新年伊始的疫情,更是给中老年人带来了不小的冲击。新冠肺炎是一种自限性疾病,免疫力在其预防及治疗过程中至关重要。然而,中老年人的免疫力相对较弱,不少人还患有一些基础性疾病。经此一役,不少中老年人可以说是身心俱疲。

 

前浪们,换一种活法让家人更安心

关于健康的定义,世卫组织认为:健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱。想要达到这个状态,前浪们,该需要换一种活法了。

首先是容易被忽视的精神健康。生活中,大多数中老年人都肩负多种角色——母亲、职员,但对自己关注太少。想要保证精神健康,我们仍然需要保有自己的兴趣和爱好,为自己的生活增添情趣。

另外,也是很重要的一环,身体上的健康。疫情的影响,以及即将到来的雷雨高温交加的盛夏,不少中老年人都即将面临新一轮的健康焦虑:空调病、失眠、冰箱病等。从中医角度来看,夏天炎热而人们喜凉,很容易导致人体津伤气耗、阳气不足。因此,是时候把养生提上日程了,并且还要以温补免疫调节为主。

 

温补佳品,正宗高丽参正官庄

说到夏日滋补,就不得不提高丽参。作为百草之王的人参的衍生品,高丽参具有出色的滋补效果,温和的属性也适用于夏日的滋补需求。高丽参的理想食用方法,还是作为日常的家庭养生食品,配合饮食习惯,就像韩国的参鸡汤一样。

 

如今,高丽参有了更多元的食用方式,也更加适合我们日常的养生需求。比如韩国百年高丽参品牌正官庄推出了一款高丽参元饮品深受消费者喜爱正官庄始于1899年,至今仍沿用宫廷制参工艺,以6年根高丽参为原料开发系列产品。高丽参元作为正官庄旗下明星品,除了6年根高丽参外,还添加了大枣、生姜、枸杞等原料,酸甜适口更解口渴,同时还具有免疫调节的保健功能(不适宜人群:少年儿童;产品不能替代药物)。

 

人生下半场,活的是潇洒,拼的是健康。选择正官庄高丽参元,无论是送给家人还是自己用,都是一款实用且贴心的健康伴侣。

新闻链接:https://m.tech.china.com/redian/2020/0605/533760.html

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